Wi-Fi роутерыВведение «пятой четверти» в школах — мнение МинпросвещенияЧасть россиян получ

ИНН 9704007633, токен F7NfYUJCUneTSTe2iCA5Открой фитнес с подпиской за 3000₽/м

ПогодаНовостиКартыПриложения°CВсе новостиО погодеНаука и космосПриродаЖивотныеАвтоЗдоровьеОбщество

7 фруктов, в которых много магния

21 апреля, 2:13

Магний регулирует кровяное давление и уровень глюкозы в крови, поддерживает здоровье зубов и костей. А еще он улучшает состояние нервной системы, борется с агрессией, усталостью и несущественными расстройствами сна. TechInsider привел перечень продуктов, богатых магнием.

© Shutterstock/FOTODOM

Авокадо

В чашке этого нарезанного кубиками фрукта вмещается 43,5 мг магния, а это примерно 1/10 рекомендуемой суточной дозы.

Курага

В 100 г сухофрукта содержится 105 мг ценного вещества.

Бананы

Один банан весом 200 г содержит приблизительно 55 мг магния, что равно 13 процентам от суточной нормы. А в состав 100 г сушеного фрукта входит 108 мг вещества.

Чернослив

В 100 г данного сухофрукта вмещается 41 мг ценнейшего макроэлемента.

Хурма

В состав 100 г фрукта входит 56 мг магния.

Маракуйя

В 100 г экзотического плода содержится 29 мг вещества.

Финики

В состав 100 г данного сухофрукта входит 69 мг макроэлемента.

Подпишитесь на насДзенТелеграмПоделитесь новостьюЧитайте такжеОбъясняем.рфЗащитить Wi-Fi-роутер от мошенников — пошаговая инструкцияГде планируют создать новый круглогодичный морской курорт?Три четверти квартир в Мариуполе покупают жители других регионовКак не стать должником из-за утечки паспортных данных?Что изменилось в записи на прием к врачу через «Госуслуги»?Три удара по психике: как мошенники ломают волю человекаЧто делать с просроченными лекарствами?Мошенники воруют данные пользователей через Wi-Fi роутерыВведение «пятой четверти» в школах — мнение МинпросвещенияЧасть россиян получит пенсию за май в апрелеВ России утвердили список болезней для запрета работы в охранеМошенники вымогают деньги в каналах якобы Российского Красного КрестаВсероссийскому студенческому корпусу спасателей исполнилось 25 летПодведены итоги 11-го сезона Национальной технологической олимпиадыПравкомиссия приняла почти 900 решений по недостроенным соцобъектам с 2022 годаСтартовала Всероссийская олимпиада по ИИ для школьников 8–11-х классовАНО «Национальные приоритеты», ИНН 9704007633, токен F7NfYUJCUneTSTe2iCA5Открой фитнес с подпиской за 3000₽/м в XFIT СолнечныйВремя начать тренировки! Безлимитный фитнес и бассейн. Оставь заявку на сайте!sun-xfit.ruРекламаАктуальноКардиолог назвал признаки того, что болит именно сердцеКитайцы разлюбили российское мороженоеПесков уверен, что у европейцев «холодок по спине» от решения ФРГКиркоров заявил о своем статусе и выругался матомВ КПРФ уточнили слова Зюганова о возможном повторении 1917 годаТакер Карлсон извинился за поддержку ТрампаАрестован замгендиректора парка «Патриот»Бастрыкин поручил проверить книги Григория ОстераАвтомобили и дорогиПроехал на мигающий желтый. Прилетит ли штраф с камеры?У этих машин расход 2 л на 100 км. И это не концепт-карыВместо Lada и УАЗ. На чем ездит российская полиция в 2026-мОгромный телевизор и дизайн кирпичом. BMW показала новую 7-ю сериюУ ГИБДД появились новые камеры. Вот что они умеют7 седанов автосалона в Пекине, которые ждут в России«Получили двушечку». За что сажали в тюрьму воротил автобизнесаМосква – Казань без заправки. Такими будут электромобили уже завтраСоглашениеРекомендательные технологииРазмещение рекламыКонтактыКарта сайтаОставить отзыв© Gismeteo

Погода
Новости
Карты
Приложения

°C
Все новости
О погоде
Наука и космос
Природа
Животные
Авто
Здоровье
Общество
Юг Европейской России: внимание, сильные осадки!
22 апреля, 14:20
На этой неделе мы прогнозировали неустойчивую и коварную погоду в южных регионах. В прошедшие сутки сильные дожди отмечались на Донбассе (полусуточные суммы осадков достигали 16–34 мм), прошедшей ночью местами в Ростовской области (17–25 мм). Эта же активная фронтальная волна принесла осадки в Волгоградскую область, ночью они были умеренными, днём не исключается сильный дождь, гроза.

Днём и вечером 22 апреля при прохождении холодного атмосферного фронта в Краснодарском крае местами ожидаются сильные осадки – дожди, в горах с мокрым липким снегом, возможны ливни, грозы с градом и сильным шквалистым ветром. 23 апреля много осадков прогнозируется в республиках Северного Кавказа, в высокогорье пройдут снегопады. 24 апреля в зоне очередного атмосферного фронта на Кубани местами ожидаются сильные осадки, ливни, грозы и град, шквалистый ветер, в горах сильные осадки в виде мокрого снега.

23 и 24 апреля по региону прогнозируется сильный, в горных районах штормовой ветер. Гидрологическая обстановка будет сложной.

До окончания рабочей недели на юге сохраняется угроза заморозков.

Подпишитесь на нас
Дзен
Телеграм
Поделитесь новостью
Читайте также
Объясняем.рф
Защитить Wi-Fi-роутер от мошенников — пошаговая инструкция
Где планируют создать новый круглогодичный морской курорт?
Три четверти квартир в Мариуполе покупают жители других регионов
Как не стать должником из-за утечки паспортных данных?
Что изменилось в записи на прием к врачу через «Госуслуги»?
Три удара по психике: как мошенники ломают волю человека
Что делать с просроченными лекарствами?
Мошенники воруют данные пользователей через Wi-Fi роутеры
Введение «пятой четверти» в школах — мнение Минпросвещения
Часть россиян получит пенсию за май в апреле
В России утвердили список болезней для запрета работы в охране
Мошенники вымогают деньги в каналах якобы Российского Красного Креста
Всероссийскому студенческому корпусу спасателей исполнилось 25 лет
Подведены итоги 11-го сезона Национальной технологической олимпиады
Правкомиссия приняла почти 900 решений по недостроенным соцобъектам с 2022 года
Стартовала Всероссийская олимпиада по ИИ для школьников 8–11-х классов
АНО «Национальные приоритеты», ИНН 9704007633, токен F7NfYUJCUneTSTe2iCA5
Зарубежная виртуальная карта для оплаты за границей
Выпуск виртуальной карты занимает всего 2 минуты. Карта пополняется ₽ через СБП!
platipomiru.com

Реклама
Актуально
Кардиолог назвал признаки того, что болит именно сердце
Китайцы разлюбили российское мороженое
Песков уверен, что у европейцев «холодок по спине» от решения ФРГ
Киркоров заявил о своем статусе и выругался матом
В КПРФ уточнили слова Зюганова о возможном повторении 1917 года
Такер Карлсон извинился за поддержку Трампа
Арестован замгендиректора парка «Патриот»
Бастрыкин поручил проверить книги Григория Остера
Автомобили и дороги
Проехал на мигающий желтый. Прилетит ли штраф с камеры?
У этих машин расход 2 л на 100 км. И это не концепт-кары
Вместо Lada и УАЗ. На чем ездит российская полиция в 2026-м
Огромный телевизор и дизайн кирпичом. BMW показала новую 7-ю серию
У ГИБДД появились новые камеры. Вот что они умеют
7 седанов автосалона в Пекине, которые ждут в России
«Получили двушечку». За что сажали в тюрьму воротил автобизнеса
Москва – Казань без заправки. Такими будут электромобили уже завтра
Соглашение
Рекомендательные технологии
Размещение рекламы
Контакты
Карта сайта
Оставить отзыв
© Gismeteo